在宅ワークの体調管理、「Apple Watch」で“続ける”モチベアップ！

新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、ワークスタイルを在宅勤務に切り換えた方も多いと思う。感染予防を徹底していたとしても、運動不足で体調を崩してしまっては元も子もない。今回はボディメンテナンスに役立つ「Apple Watch」活用術を紹介したい。